Meninas, a água é uma das fontes mais importantes para o funcionamento de TUDO, organismo, cabelo, pele, unha e o melhor é uma das melhores formas para emagrecer.
A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do nosso corpo, como a digestão, absorção, transportes de nutrientes ( a partir dos 25 anos o corpo começa perder água naturalmente). Filtra as toxinas assim como as dilui facilitando o processo de excreção do corpo, regula nossa temperatura corporal, acelera o processo de emagrecimento, ajuda a combater acne, celulite, estrias, são inúmeras as vantagens corporais se bebermos água.
ÁGUA AJUDA A EMAGRECER!?
A água regula o metabolismo das gorduras, uma ingestão insuficiente de água faz com que o deposito de gordura do nosso corpo aumente, devido ao funcionamento incorreto do fígado, responsável por metabolizar as gorduras e convertê-las numa fonte de energia para o organismo.
Vale a pela lembrar que frutas, legumes e verduras são ricos em água que ajudam no melhor funcionamento dos rins, que acabam com o liquido retido pelo corpo.
Dois litros de água por dia é o ideal, fica ai a dica.
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